Schwangere

Schwimmen für Schwangere


Wohlbefinden fördern

Kurstag: Freitag (18:30-19:15)

Kosten: Pro Lektion 20.- CHF, inkl. Eintritt

Teilnehmer: max. 10 Frauen

Kursziel

Mit der Bewegung im Wasser soll das Wohlbefinden der Frau gefördert und somit der Schwangerschaftsverlauf positiv beeinflusst werden.

  • Rückenschmerzen lindern
  • Durchblutung verbessern
  • Verdauung fördern
  • bewusste Atmung für die Geburt üben
  • Austausch mit anderen Schwangeren

Der Kurs kann ab der 15. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt besucht werden und ein Einstieg ist jederzeit möglich. Besondere Schwimmkenntnisse sind nicht erforderlich und eine kostenlose Probelektion ist möglich. Während den Schulferien findet kein Kurs statt (Hallenbad geschlossen).

Nach dem individuellen Kursschluss wird eine detaillierte Abrechnung zugestellt. Abmeldungen bis spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn. Spätere Abmeldungen und unentschuldigte Absenzen werden verrechnet.

Wir unterrichten nach den Richtlinien von swimsports.ch